Центр Психотерапии на Басковом приглашает Вас принять участие в тренинге:
«Адекватная самооценка и уверенное поведение»

Цель тренинга: развитие способности адекватно воспринимать себя и других и отработка навыков уверенного поведения

Задачи тренинга:
• приобретение психологических знаний о самооценке и самоотношении человека
• прояснение самооценки участников тренинга, повышение уровня самопонимания
• приобретение и развитие навыков распознавания иррациональных, автоматических мыслей, приводящих к негативным эмоциям и низкой самооценке, и навыков их оспаривания
• приобретение и развитие навыка отличения уверенного поведения от агрессивного и пассивно-неуверенного поведения
• отработка навыков уверенного поведения

Кому этот тренинг будет полезен: людям, которые испытывают проблемы неуверенности, неловкости в межличностном общении; страдающих от пониженной самооценки, чувства собственной неполноценности.

Численность группы: 10-12 человек

Длительность тренинга: 2 дня по 5 часов, с перерывом на полчаса в середине дня; между тренинговыми днями – недельный перерыв для того, чтобы участники смогли опробовать  полученные знания и навыки в реальной жизни.

Даты проведения тренинга: 18 и 25 сентября 2010

Ведущие тренинга: клинические психологи Алина Назырова и Виктория Мисютина

Для участия в тренинге позвоните нашему референту по тел. 600-3434 и запишитесь на предварительное собеседование с ведущими тренинга, которое является обязательным условием участия в тренинге. Продиктовано это тем, что, во-первых, на этой предварительной встрече вы получаете возможность познакомиться с тренерами, решить для себя, готовы ли доверить им, в данном случае, свою самооценку, комфортно ли Вам в нашем центре.
Во-вторых, и в главных, пожалуй, на этой предварительной встрече происходит важный процесс – процесс сравнения Ваших ожиданий от тренинга – что Вы сможете изменить в себе, что Вы узнаете и чему научитесь, с какими проблемами Вы хотели бы разобраться, - с реальными целями и возможностями тренинга, о которых Вам расскажут тренеры.
Нам представляется очень важным скорректировать эти представления до начала тренинга, чтобы избежать возможных разочарований: «я думал, что теперь вся моя жизнь изменится волшебным образом после тренинга, а этого не произошло».
Кроме того, в процессе общения на этой предварительной встрече может выясниться, что именно этот тренинг Вам не нужен, что задачи, которые Вы перед собой ставите, нужно решать не с помощью тренинга, а например, в индивидуальной работе. В таких случаях, тренеры обсудят с Вами такие альтернативы и не будут включать Вас в тренинговую группу, которая в ряде случаев может оказаться пустой тратой сил, времени и денег.