Метод групповой психотерапии, основанный в полной мере на групповой динамике. Группа - саморазвивающая система, модель реальной жизни в безопасных условиях, позволяющая без спешки разобраться в своих переживаниях, отношениях и проблемах, проявляющихся во взаимоотношениях с другими. Метод направлен на выявление механизмов невротических расстройств, их проработку и поиск более оптимальных форм эмоционального реагирования и поведения.

Участие в группе позволяет получить эмоциональный опыт подлинного соприкосновения с собой и другими, позволяющего глубже и полнее понять себя. Обстановка в группе позволяет по-другому взглянуть на самого себя и других людей, увидеть собственные неадекватные отношения и установки, которые лежат в основе индивидуальной проблематики и получить опыт их преодоления в атмосфере доброжелательности и взаимного принятия.

В результате прохождения группы изменяются отношения с близкими людьми, коллегами по работе, возрастает личная эффективность в достижении поставленных целей и решении проблем.

В данном виде психотерапии группа выступает как модель реальной жизни клиента, а взаимоотношения и взаимодействия, в которые вступает человек в группе, так же как и переживания, с которыми он сталкивается, в значительной степени отражают его типичные взаимодействия и взаимоотношения в реальной жизни. В связи с этим, методика проведения тренинга предполагает спонтанное развитие группы, используются провоцирующие групповые упражнения, создаются условия для осознания и обсуждения выявленных особенностей эмоционального реагирования участников группы.

Участниками группы могут стать люди старше 18 лет, ориентированные на работу с собственными проблемами и с самим собой. Противопоказания для участия в группе определяются ведущим психотерапевтом на предварительном консультировании.

Продолжительность общей работы группы 40-50 часа, график согласовывается всеми участниками. Количество участников в группе от 6 до 15 человек.

Групповая психотерапия фокусируются на трех составляющих самосознания: самопонимании (когнитивный аспект), отношении к себе (эмоциональный аспект) и саморегуляции (поведенческий аспект), что позволяет определить ее общую цель как расширение сферы самосознания пациента. В принципе задачи любой психотерапевтической системы, ориентированной на личностные изменения, могут быть сформулированы таким образом. Однако в групповой психотерапии основным инструментом лечебного воздействия выступает психотерапевтическая группа, позволяющая выйти на понимание и коррекцию проблем пациента за счет межличностного взаимодействия, групповой динамики .