Я будущий отец?

Маленькое предисловие. Данная статья, не имеет цели преуменьшить неоценимое значение женщины в семье и при рождении ребёнка. Данная статья не имеет цели абсолютизировать значение мужчины в процессе подготовки к родам.

Данная статья имеет цель гармонизировать семейные отношения на этапе беременности, посредством формирования качественной адаптации будущего отца к новому этапу семейной жизни, что, несомненно, принесет пользу и будущей маме.

Итак, я будущий отец? Такая мысль появляется у большинства мужчин, после того, как они получат радостное известие. Причём возможно с вопросительным знаком. Что же он может сделать после этого? Поделиться радостью. Радостью? Для некоторых это очень тревожное известие и за тревогой радости не видно почти... Итак, поделиться. А ещё? Практических руководств по поведению мужчин, готовящихся стать будущими отцами, почти не существует. На данный момент, существует много школ для будущих мам и школ материнства, в которых обсуждается и роль мужчины в этот ответственный период. Это конечно лучше чем ничего, однако, подготовки будущей матери к беременности и родам недостаточно. Почему? Да потому что мужчина такой же член семьи, как и будущая мама. По проведённым исследованиям уровень тревоги и страхов у мужчин, будущих отцов, достоверно увеличивается и этому способствуют вполне конкретные причины. Давайте перечислим факторы, усиливающие базовый уровень тревоги у будущих отцов:

1) Рационализированный («Как пройдут беременность и роды, для мамы и малыша?»).

2) Финансовый (Увеличение расходов на фоне снижения дохода).

3) Поведенческий («Что делать с ребенком, когда он родится?»).

4) «Невротический» или «иррациональный» (Потеря внимания супруги после рождения ребёнка).

5) Экзистенциальный (Потеря личной свободы).

Помимо этого, существует огромное количество вопросов, игнорирование которых приводит к информационному вакууму, что так же усиливает тревогу, а так же привадит к формированию повышенного напряжения в семье.

Итак, что же полезно сделать для мужчины, что бы он успешно справлялся со своими новыми обязанностями и делал это по доброй воле, а не по принуждению? В каких темах будущий папа должен разобраться: информирование о том, что такое беременность и роды, как они протекают и какие последствия в себя таят; выявление нерациональных страхов и их проработка; мотивация будущего отца на самостоятельные, направленные на формирование счастливого отцовство, действия и др.

И каким образом можно постичь простых, казалось бы, на первый взгляд вещей? Оговорюсь сразу, многие мужчины приходят к этому совершенно естественно, через качественное общение внутри семьи, обсуждения этих непростых для мужчин тем с друзьями, а так же с привлечением других информационных ресурсов. При этом однако, многие мужчины имеют объективные трудности в преодолении своих тревог-страхов, получении информации и формировании правильного поведения. Для таких мужчин начинают формироваться специальные группы, где внимание уделяется именно этим аспектам.

Наиболее эффективно, на мой взгляд, проведение специальной, т.н. суппортивной (поддерживающей) психотерапевтической группы. Она необходима для поддержки здоровых людей, попавших в необычные (новые и сложные) для себя условия. Помимо основной задачи, в такой группе происходит общение будущих пап на разной стадии подготовки к своей миссии (разный срок беременности супруги), что способствует уменьшению уровня тревоги и формированию конструктивного подхода к решению актуальных задач каждого конкретного папы.

Например, сегодня один рассказал о своей проблеме, все поделились опытом и высказались, подытожили, а в следующий раз проблему заявляет уже другой участник. Оказывается большинство проблем и вопросов могут решиться даже без вмешательства психотерапевта. Сами мужчины, переживая ситуацию беременности и родов, и опыт по ее преодолению, представляют собой мощный психотерапевтический ресурс.

Итак, если подытожить: будущий папа получает информацию, проговаривает проблему, получает обратную связь от других, моделирует (по необходимости) с другими участниками группы свое поведение. После работы в таких условиях достоверно уменьшается уровень тревоги, появляется уверенность в своих силах и мотивация на построение новых отношений с супругой и будущим ребёнком.

Вовлечение мужчины в отдельный вид работы позволяет избежать ассиметричного подхода в подготовке семьи к последующим родам и регрессивному сопротивлению у мужчин. Однако это не значит, что другие методы работы должны исключаться. Качественная психологическая подготовка женщин и работа в парах так же имеет значение и приносит качественные результаты.

В заключении хочу написать, что отцовство начинается не с того момента, когда многие отцы начинают воспитывать ребёнка, не с момента родов, а именно с первой мысли «Я буду отцом?».

P.S. «Гораздо легче стать отцом, чем оставаться им»

Василий Ключевский.