Уважаемые клиенты!

В нашем Центре открыт набор в КОГНИТИВНУЮ ГРУППУ, которая начнется 5 февраля 2018 г. в 19.00.

На этой группе есть возможность заглянуть в глубину своей личности и узнать причины своих проблем и страхов.

Участие в КОГНИТИВНОЙ ГРУППЕ -  это хорошая возможность:

·     Выйти из замкнутого круга сомнений;

·     Остановить ….поток негативных мыслей, отравляющих жизнь;

·     Перестроить свое мышление, чтобы лучше понимать себя и не усложнять жизнь;

·     Научится самостоятельно проводить анализ ситуации и поведения;

·     Сформировать  навыки различения нереалистичных и реалистичных ожиданий;

·     Понять причины и справиться с охватывающей тревогой, появляющейся в  сложных жизненных ситуациях;

·     Сделать жизнь …комфортнее, а достижение целей реальным…

·     Стать самому себе психологом, а также…

·     Повысить качество своей жизни!
 

Научиться этому самостоятельно очень сложно, необходимы специальные условия, которые может организовать только опытный специалист.

Лучший способ понять «почему это именно со мной происходит» и «что делать, чтобы изменить ситуацию»  - это погрузиться в специальную атмосферу Когнитивной группы, позволяющую в безопасных условиях, бережно провести анализ собственных глубинных установок, затрудняющих жизнь и отношения с людьми.

Важным преимуществом когнитивной группы является возможность понимать и управлять своей жизнью за достаточно короткое время, а также финансовая экономичность!

Что такое когнитивная группа?

(сущность метода)

Когнитивная психотерапия видит основную причину эмоциональных и поведенческих расстройств в существовании дезадаптивных (неэффективных) глубинных убеждений, которые самому человеку не очевидны и не видны.

Такие внутренние убеждения возникают в результате ошибочного восприятия и переработки информации в процессе развития личности, когда человек сталкивается в своей жизни с противоречивыми требованиями или неоднозначной, неопределенной ситуацией.

Когнитивная терапия ставит перед собой задачу помочь человеку найти в себе затаённые убеждения, а затем прямо воздействовать на  эти когниции (т.е. на мысли, глубинные установки, нереалистичные ожидания).

Терапия заключается в поиске искажений в мышлении и в обучении альтернативному, более реалистичному способу восприятия ситуаций и своей жизни в целом.

Поскольку эмоции и поведение человека во многом определяются его мышлением, то находя и меняя ошибки мышления, человек может изменять своё эмоциональное состояние (например, снижать тревогу, уменьшать раздражение) и влиять на своё поведение. Главное значение придается изменению процесса обработки информации человеком (восприятию), трансформации и преобразованию когниций (выявление нереалистичных убеждений и устранение ошибок мышления).

На курсе участники осваивают навык отслеживания автоматических мыслей, научаются и отрабатывают технологии поиска глубинных убеждений, учатся основным способам изменения дисфункциональных убеждений и формирования реалистичных ожиданий, тренируют навыки реалистичного восприятия событий и способов мышления, формируют навыки различения нереалистичных и реалистичных ожиданий.

Основной целью первичного курса является симптоматическое улучшение и повышение уровня рефлексии, освоение первичных навыков психологической и эмоциональной самопомощи.

Кто проводит когнитивную группу?

Когнитивную группу проводит Бубнова Ирина Викторовна - ведущий специалист Центра именно по когнитивно-поведенческому направлению психотерапии и консультирования.

Начало группы: 

Первое занятие: 5 февраля 2018 г. в 19.00.

Общая продолжительность группы: 10 встреч по 2 часа.

График работы группы: далее расписание встреч формируется участниками группы.

Количество участников: от 7 до 10 человек.

Стоимость участия:

15 000 руб. (10 встреч), оплата производится в первый день полностью.

Внимание!

Могут быть противопоказания.

Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.

Для участия в группе необходимо придти на  предварительную консультацию. Это получасовая бесплатная встреча, на которой Вы сможете познакомиться с ведущим группы, уточнить методику работы, узнать любую интересующую Вас информацию. Кроме этого, на этой встрече можно поставить четкие задачи и цели, что позволит сделать группу более эффективной.

Предварительные консультации начинаются 10 января 2018 г. по предварительной записи!

Записаться на предварительную встречу с ведущими группы, а также уточнить дополнительную информацию, можно по телефонам:

8 (812) 330 - 34-34
8 (911) 996 - 34 - 34

и по электронной почте:

psy.baskov34@gmail.com

Присоединяйтесь к нам!

Администрация Центра психотерапии на Басковом 34.