Начало группы: суббота 26 октября 2024 г. в 11.00.

Формат мероприятия: онлайн, через платформу Zoom.

Когнитивно-поведенческая терапия - это одна из самых бережных форм психологической и психотерапевтической работы.

На группе участники смогут постепенно соприкоснуться с осознанием психологических причин сложностей и жизненных проблем, заглянут в глубину своей личности, узнают причины своих проблем и очень бережно, шаг за шагом, подготовятся к изменению проблемных ситуаций.

Благодаря конструктивной атмосфере на группе появляется возможность обсуждать любые личные сложности не сталкиваясь с негативными оценочными суждениями и, самое главное, получить различные взгляды и мнения, позволяющие посмотреть на свои сложности с разных, иногда даже неожиданных сторон!

Участие в Когнитивной группе - это возможность:

• Выйти из замкнутого круга негативных мыслей
• Остановить поток сомнений и тревог, отравляющих жизнь
• Перестроить свое мышление, чтобы лучше понимать себя и не усложнять жизнь и отношения
• Научится самостоятельно проводить анализ проблемной ситуации и находить для нее лучшие решения
• Понять причины и справиться с охватывающей тревогой, появляющейся в сложных жизненных ситуациях
• Попробовать новые для себя формы поведения, которые помогут сделать жизнь комфортнее, а достижение целей реальным
• Освоить различные техники помощи себе и управления своим состоянием
• Стать самому себе психологом
• Повысить качество своей жизни

Научиться этому самостоятельно очень сложно, необходимы специальные условия, которые могут организовать только опытные специалисты.

Важным преимуществом когнитивно-поведенческой группы является возможность научиться глубже понимать причины возникающих сложностей и начать управлять своей жизнью за достаточно короткое время!

Ведущие группы:

Алина Соболевская – клинический психолог, ведущий специалист по групповой психотерапии.

Екатерина Виноградова – врач-психотерапевт, ведущий психотерапевтических групп.

Начало группы:

Первое занятие: суббота 26 октября 2024 г. в 11.00

Общая продолжительность группы: 10 встреч по 3 часа, 1 раз в неделю – по субботам с 11.00 до 14.15.
(могут быть корректировки)

Формат группы: онлайн, через платформу Zoom.

Между встречами участникам будут даваться специальные домашние задания, направленные на разрешение индивидуальных сложностей и задач. На последующих встречах будет возможность разбора появляющихся сложностей, мешающих их выполнению.

Количество участников: от 8 до 16 человек.

Стоимость участия:
45 000 руб. (30 часов), оплата производится в первый день полностью.

Внимание!
Могут быть противопоказания.
Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.

Записаться на группу и уточнить организационную информацию можно
по телефонам:

8 (812) 330 - 34-34
8 (911) 996 - 34 - 34
и по электронной почте:
psy.baskov34@gmail.com

Лицензия № ЛО-78-01-007241 от 10 октября 2016 г. (действует бессрочно) на осуществление медицинской деятельности по психотерапии.