Главная » Форум » Задать свой вопрос » Деперсонализация как проявление тревоги
Форум
 
Воскресенье 29.06.2014, 18:14

Bella


Редактор
Новичок
Сообщений: 2
Дата регистрации: 29.06.2014
Здравствуйте!
После сильной панической атаки у меня возникла деперсонализация. Вот уже 4 месяца мучаюсь, постоянно анализирую себя, свои мысли и от этого все становится еще более бессмысленным. если я чем-то увлеченно занимаюсь и не анализирую себя, то все замечательно, а стоит вспомнить о своем состоянии, как все тут же начинается
Помогите!я страдаю от этого. уже жить не хочется так
Отредактировано: 30.06.2014, 18:07:29

Понедельник 30.06.2014, 18:04

Ravil


Администратор
Писатель


Сообщений: 381
Дата регистрации: 12.01.2008
Здравствуйте, Bella!

Сочувствую Вам.
Что-то у нас несколько сходных обращений за последнее время.
Я уже ранее приводил опросник, который можно использовать для самодиагностики деперсонализации - посмотрите его, если появятся вопросы - обсудим. Опросник
С моей точки зрения то, как Вы описываете свое состояние, дает основание рассматривать его не как проявление собственно деперсонализации (с потерей чувств и ощущением измененности тела и мыслей), а невротические проявления тревоги. Это как раз и подтверждается тем, что вовлеченность в захватывающую деятельность или интересное занятие устраняет эту «деперсонализацию».

Как с этим справиться - Вам подсказывает сам организм - нужно преимущественно посвящать себя тем делам, которые Вам интересны. Тогда тревога снизиться. Тревога в данном случае является индикатором психологического «сбоя», обусловленным длительным игнорированием собственных подлинных чувств и интересов. Для этого стоит провести беспристрастный анализ своей жизни последнего времени (за один-два года до появления панических атак), и изменить ее так, что бы она в большей степени отвечала Вашим личным интересам, ценностям и желаниям. В Вашей жизни все должно быть подчинено Вашим интересам, а не интересам других, даже очень близких людей (родители, родственники, друзья, любимый человек).

Если эти мои слова Вам понятны, то тогда Вы сможете попытаться навести порядок в жизни самостоятельно, если то о чем я написал в предыдущем абзаце Вам совершенно не понятно, тогда стоит выбрать одно из двух:
1) мы сможем обсудить эту тему более подробно на этом сайте (для этого Вам нужно будет написать краткую историю жизни и возникновения «деперсонализации») или
2) вы обращаетесь к врачу-психотерапевту за очной консультацией.


Отредактировано: 30.06.2014, 18:06:16

Вторник 01.07.2014, 19:56

Bella


Редактор
Новичок
Сообщений: 2
Дата регистрации: 29.06.2014
Спасибо, что не оставили без внимания. Я ответила на опросник,там, где стоит &#9632-это и есть выбранный мной вариант.
Вся проблема в том, что я хочу постоянно понять, что я за живое существо, кто во мне сидит, как вообще взаимодействуют тело и мысли. Я не чувствую своего Я, которое было раньше. Я потеряла связь со своим Я. Кажется я рассматриваю свое тело и мысли как отдельные вещи. Я боюсь сойти с ума.
В вашем письме было верно подмечено, я всю жизнь боялась делать то, что я хочу. До сих пор боюсь осуждений, когда хочу что-то сделать. У меня мама всю жизнь подавляла меня, думаю не любила меня, ругала всегда, упрекала. До сих пор продолжает в том же духе. Я выросла неуверенной, пугливой.
Я три года просидела с ребенком, как родила. Никуда не ходила, никто особо не помогал с ребенком. Каждый день одно и то же: стирка, готовка, никуда не ходила, ни с кем не общалась.
Я начала дома активно заниматься спортом, скинула 11 кг за 3 месяца, начали выпадать волосы, аж 4месяца подряд. Потом проблемы по женски начались. Я так из-за этого переживала, читала в интернете всякую информацию, думаля, что у меня рак, что я умру.
2 месяца подряд какими только антибиотиками и лекарствами меня не лечили. И вот, как-то раз прочитала побочные эффекты Норбактина и впала в ужа : там было написано возможно тахикардия, кома и т.д. так вот стоит ли рассказывать, что после прочтения этих побочных эффектов у меня возникла тахикардия. Сердце билось нереально, думала будет инфаркт, а потом.... начались панические атаки.

Среда 09.07.2014, 12:03

Ravil


Администратор
Писатель


Сообщений: 381
Дата регистрации: 12.01.2008
Здравствуйте, Bella!

Я проанализировал ответа на опросник Нуллера. С моей точки зрения Ваше состояние большей степени определяется тревожными проявлениями, и происходящее с Вами можно определить как состояние повышенной тревожности, а не деперсонализация. По опроснику Вы набрали 13 баллов, а для подозрения в деперсонализации нужно 32.
Я уберу заполненные Вами опросник.

В описании истории жизни есть указание на невротический тип воспитания, свойственный будущему неврозу навязчивых состояний («.. Я выросла неуверенной, пугливой..»). Во время отпуска по уходу за ребенком, Вы очевидно столкнулись с психотеравмирующими фактором, который запустил невротические тревожные состояния. Возникающие тревожные состояния в условиях дефицита социального опыта начали ориентироваться на физиологические феномены и превратились в навязчивые страхи - фобии. Все Ваши страхи по поводу возможных заболеваний являются практически разновидностью невротических фобий (фобия заболеть раком, фобия умереть от инфаркта и пр.) Возможно такой тематики фобий способствовали естественные для послеродового периода эндокриналогические сбои (увеличение веса, выпадение волос, нарушение месячного цикла, нарушение сердечного ритма). Получается, что невротическая тревога атрибутируется (опредмечивается) в форме фобии (невротического страха) за соматическое здоровье.

Bella! Вы поступаете совершенно верно, что стараетесь справиться со своими сложностями и начинаете выходить в социум и начали заниматься спортом. Если Вы будете делать это настойчиво, то Ваше состояние постепенно улучшиться.

И еще раз - у Вас нет деперсонализации, это невротические проявления, обусловленные в частности трудностями послеродового периода и отпуска по уходу за ребенком.