Добро пожаловать Гость! Мы рады приветствовать вас на наших форумах. Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставлять сообщения. Если вы уже зарегистрированы, то просто войдите используя форму для входа.
В последнее время,прилагая массу усилий,чтобы изменить свою жизнь,все чаще посещает ощущение,что я как бы не могу жить в настоящем: планирую,ставлю цели,как быть эффективнее,как действовать.А все меняется достаточно медленно.Хотя,надо признать,меняется,и усилия заслуживают уважения)))
Однако, все воемя ощущение напряга,а иногда тревоги и раздражения.
Тот человек,который внутри говорит: давай делай,шевелись!(ВОЛЯ) -все равно не доволен уровнем достижений.
А тот,который привык лениться,но в котором весь хаос и талант,у которого свой ритм(ДУША) - замордован этим первым и раздражен.
В итоге они оба недовольны друг другом и надеятся,что вот завтра будет лучше.
Как примирить их?Как научиться жить в настоящем?
Вы пишите «…В последнее время, прилагая массу усилий, чтобы изменить свою жизнь, все чаще посещает ощущение, что я как бы не могу жить в настоящем…»
РК: Дорогая Katarina. Давайте согласимся, что «жить в настоящем» это одна из терапевтических метафор сформулированная в гештальт-психотерапии, а не сама жизнь))) Эта метафора предполагает проведение психотерапии с акцентом на «здесь и теперь», в связи с тем, что в качестве причин психологических сложностей и невротических расстройств рассматривается стратегия убегании из настоящего в «там и тогда» – в прошлое или в будущее. Но подчеркну – это только метафора. В реальной человеческой жизни важно и настоящее и прошлое и будущее. Абсолютизация ценности жизни в настоящем является психотерапевтическим приемом на время проведения психотерапии. Так, что могу Вас успокоить – в реальности никто из нас не живет только настоящим, если бы это было так, мы просто превратились бы в животных))) без истории и культуры (прошлое) и без целей и смыслов (будущее).
«…А все меняется достаточно медленно. Хотя, надо признать, меняется, и усилия заслуживают уважения)))…»
Все настоящие изменения всегда медленные)))
«…Как примирить их? Как научиться жить в настоящем?...»
Я бы поставил вопрос так «Как примерить их жить в гармонии», имея ввиду и настоящее и прошлое и будущее. Как примерить? Мне кажется, что гешьтальт-психотерапия здесь может подойти (а кроме того горный поход 3-й категории сложности на 15-20 дней, ну и настоящее искусство)))
Вне сети