Добро пожаловать Гость! Мы рады приветствовать вас на наших форумах. Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставлять сообщения. Если вы уже зарегистрированы, то просто войдите используя форму для входа.
Как справиться с ревностью? Здравствуйте, обращаюсь к вам с моей проблемой. Очень ревную своего мужа. Скандалов больших не устраиваю. Но само чувство сжигает и съедает меня изнутри. Муж поводов для ревности не дает. Но я постоянно додумываю все, отслеживаю его в социальной сети. Бывает просматриваю телефон. Я все осознаю, пытаюсь контролировать. Я предполагаю, что причина кроется в моей низкой самооценке. Правали ли я?
Я много читаю о самопознании, о решении разных психологических проблем. Пытаюсь применить на себе, чтоб прекратить изводить себя ревностью и вносить отчуждение в мои отношения с мужем. Подскажите какие есть механизмы для повышения само оценки своей?
Отредактировано: 22.06.2012, 15:18:58
«Ревность» не имеет четких описаний и может возникать вследствие различных причин. Часто, когда говорят о ревности, то вкладывают разное содержание в это слово. В обычной жизни под ревность чаще всего подразумевается тревога по поводу близких отношений или страх измен. Но они быстро проходят.
В некоторых случаях ревность может обуславливаться невротическими механизмами, быть сверхценной идеей или даже бредом.
Поскольку Вы относитесь достаточно критично к своим переживаниям с одной стороны, а с другой - переживания доставляют страдания и отравляют жизнь, то можно гипотетически предположить невротическую природу Ваших ревностных переживаний.
В таком случае под покровом переживаний ревности может находиться неосознаваемое внутриличностное противоречие (например (!): между желанием освободиться от опеки мужа и страхом его ухода из семьи). В таком случае ревность будет работать как механизм дополнительной интенсификации отношений с супругом, к которому вы испытываете двойственное отношение. Приведенный пример является просто примером и не в коей мере не связан с Вами, я хотел вам показать мерность (глубину) на которой нужно искать причины.
В этом смысле плоскостные размышление о сниженной самооценке или недостаточной уверенности в себе являются чрезмерным упрощением, связанными с тенденцией обыденной психологии рассматривать некоторые психологические явления человека как вредные или случайные. А между тем, все, что происходит с человеком и все его психологические проявления и ревность, в том числе, являются важными для его функционирования. Вот только эту важность мы иногда не можем понять сразу.
Если эта гипотеза верна, но фактически нужно бороться не c самой ревностью, а с ее иррациональными, но жизненными причинами. В частности в Вашем случае, возможно стоит выяснить отношения с мужем, обсудить имеющиеся проблемы. А если не получиться самим, тогда пройти курс семейной психотерапии.
Отредактировано: 18.06.2012, 08:40:52
Дело в том что мы пытались проходить семейную терапию. Муж не видел в этом ни каких результатов. А сам он изначально не видет никаких проблем. ( поход за консультацией был по моей инициативе.)
Также я сама ходила на консультации, кто- то видел заниженную само оценку, боролись с ней, другой психотерапевт лечил 'сказками' ищя глубинные переживания. но в целом ответ единой причины не нашли. Вот так и пытаюсь вести диалог с самой собой.
Но так душевного спокойствия нет.
А радость от семейной жизни я получаю, и счастлива , только в те редкие моменты ревности, желания повышенного внимания со стороны мужа, мои внутренние переживания перебивают спокойное умиротворение внутри.
Муж не видел в семейной психотерапии смысла потому, что Вы скрываете от него свои переживания и стараетесь справляться с ними самостоятельно – в результате остаетесь наедине с самой собой…
Семейные отношения – сложное дело и советовать невозможно. Если же говорить о принципиальных подходах, то могут быть несколько вариантов:
1. Если семья прочная и каждый из супругов в равной мере заинтересован в качестве семейных отношений, то стоит обсудить с мужем такую тему как равное участие в проблемах – с таких позиций Вашу ревность вы создаете вместе…Как в такой ситуации муж может не быть заинтересован в семейной психотерапии? Если Вы страдаете – то и ему плохо. Нет?
2. А вот если семья не равная и Вы в ней заинтересованы больше чем, муж, тогда стоит разбираться самой. Для этого нужно найти врача-психотерапевта с хорошей подготовкой по индивидуальной и семейной психотерапии. Здесь нужен не специалист «одного метода», который всем проводит «сказкотерапию», а специалист который ориентируется в этой области и применяет нужный метод и для понимания и для разрешения этой проблемы.
Вне сети