Главная » Форум » Задать свой вопрос » Деперсонализация. Что это такое?
Форум
 
Понедельник 12.03.2012, 20:59

Lorena36


Редактор
Новичок
Сообщений: 7
Дата регистрации: 26.10.2011
Деперсонализация
Здравствуйте!

Как помочь себе в состоянии деперсонализации? Есть ли какие-то способы справиться со страхом сойти с ума и выйти из состояния заторможенности(деперсонализация на фоне ОКР)

Ужасное состояние, кажется, что ничего не соображаю, с мыслями не собраться, они путаются в голове, тяжело уснуть, лезут бредовые мысли в голову. Когда засыпаю, начинается бред(меджу сном и явью - я вроде в сознании, а вроде в полусне). Вместо одних слов думаю другие(при этом смысл остается тот же), путаю факты о себе(например, думала о том что надо починить мою машину, хотя у меня ее нет) и о других, бывают и еще более бредовые мысли, не имеющие ничего общего с реальными фактами, абсолютно бессмысленные, изобретаю какие-то немыслимые неологизмы, а очнувшись, пугаюсь ужасно. В бодром состоянии этого не бывает, хотя ужасно боюсь, что начну бредить. Хотя слова иногда путаю. Сейчас очень хочется спать, так как плохо спала несколько ночей, но как только сяду или лягу, закрою глаза(чтобы отдохнуть, подремать и восстановить силы), через некоторое время начинаю бредить. Стараюсь не дремать - страшно. У меня было что-то подобное, но не так сильно, как сегодня ночью(и днем, когда дремала), и я не обращала на это особого внимания (думала, ничего, это со сна).

Ночью, после того как просыпалась, била дрожь, сложно было унять.

Скажите, это не симптом чего-то более серьезного, чем невроз? Меня это сейчас пугает больше всего. Когда я в бодром состоянии, я все понимаю, но я только очнувшись ото сна, мне кажется, что схожу с ума.

Что со мной?

Заранее спасибо!

Отредактировано: 13.03.2012, 14:37:09
Отредактировано: 13.03.2012, 15:35:38

Вторник 13.03.2012, 16:32

Ravil


Администратор
Писатель


Сообщений: 381
Дата регистрации: 12.01.2008
Здравствуйте, Lorena36

Деперсонализация - это понятие, которое применяется философами, педагогами, психолгами и врачами. Сапо понятие в дословном переводе означает "Отказ от собственное Я". Традиционно, в клинике (Ю.Л. Нуллер, 2005), деперсонализацию подразделяют на аутопсихическую (нарушение восприятия своего «Я» (собственной личности), аллопсихическую или дереализацию (нарушение восприятия внешнего мира) и соматопсихическую (нарушение восприятия своего тела и его функций).
Для деперсонализации характерна утрата или снижение эмоционального компонента психических процессов. Больные жалуются на потерю или притупление чувства любви, првязанности к близким, окружающее воспринимается «тусклым», «бесцветным», как «через пленку» или «через мутное стекло». Возникает ощущение нереальности окружающего мира и собственной личности. В более тяжелых случаях у больных нарушается восприятие собственного «Я»: «стал чувствовать себя роботом, автоматом», «как будто пропала душа», «стал как неживой». Именно этот симптом дал название всему психическому расстройству - «деперсонализация».
Деперсонализация может быть проявлением различных расстройств, в том числе невротических. Но для начала стоило бы понять, а есть ли у Вас деперсонализация, или это просто тревога такая...

Для этой цели я Вам предлагаю провести самодиагностику. Вы скопируете текст с тестом Нуллера на деперсонализацию и поставите галочки, против утверждений, которые соотвествуют Вашему состоянию. В каждом разделе нужно выбрать только одно утверждение. А зетем и решим, что нужно делать...

ШКАЛА ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ НУЛЛЕРА

Отношение к близким
Полное исчезновение эмоционального отношения к близким
Притупление чувств к близким
Сохранность чувств к близким
Повышенное чувство жалости, любви к близким

Восприятие окружающей обстановки
Окружающая обстановка воспринимается как “мертвая”, плоская, фрагментарная
Окружающая обстановка воспринимается притупленно, как сквозь пленку
Восприятие не нарушено
Остроэмоциональное

Восприятие природы
Совершенно не трогает
Притуплено
Не нарушено
Остроэмоциональное

Восприятие окружающей обстановки
Окружающая обстановка воспринимается как “мертвая”, плоская, фрагментарная
Окружающая обстановка воспринимается притупленно, как сквозь пленку
Восприятие не нарушено
Остроэмоциональное

Восприятие природы
Совершенно не трогает
Притуплено
Не нарушено
Остроэмоциональное

Восприятие произведений искусства (музыки, живописи, театра, кино и т.п.)
Совершенно не воспринимаются
Притуплено
Не нарушено
Остроэмоциональное

Деперсонализация мышления
Ощущение полного отсутствия мыслей в голове
Исчезновение ощущения понимания собеседника
То же, но частично
Не выявляется

Деперсонализация памяти
Ощущение полного отсутствия памяти при объективной ее сохранности
Ощущение снижения памяти
Не выявляется
Обострение, «эмоциональная насыщенность воспоминаний»

Чувство знакомости
Все вокруг ощущается как совершенно незнакомое, впервые виденное
Знакомые вещи узнаются не сразу, с трудом, «не совсем знакомые»
Не нарушено
Незнакомые люди и вещи воспринимаются как знакомые

Эмоциональные реакции
Отсутствие чувства обиды, злобы, сострадания, радости
Притупление эмоциональных реакций
В пределах нормы
Повышение

Контакт с окружающими и чувство сопереживания
Полное отсутствие ощущения контакта, чувства, способности к сопереживанию
Частичное отсутствие ощущения контакта, чувства,способности к сопереживанию
В пределах нормы
Повышение

Самовосприятие
Ощущение себя автоматом, куклой, «неживым», «машиной»
То же неотчетливо, ощущение автоматичности своих действий
Нормальное

Чувство душевной боли
Потеря чувств вызывает душевную боль
То же, но слабее
Нет чувства душевной боли

Чувство времени
Чувство времени отсутствует
Полная остановка времени (в настоящий момент)
Замедленное течение времени
Нормальное
Чувство ускорения времени

Деперсонализация представления
Невозможность воссоздать образ
Притупление образных представлений
Представления воспроизводятся нормально

Соматопсихическая деперсонализация
Полное отсутствие болевой, тактильной, температурной, вкусовой, проприоцептивной чувствительности, ощущения веса, чувств сна, голода и насыщения, и т.д.
Притупление перечисленных в пункте 1 ощущений
Нет таких проялений





Вторник 13.03.2012, 16:58

Lorena36


Редактор
Новичок
Сообщений: 7
Дата регистрации: 26.10.2011
Как-то так. Пару дней назад было очень сильное ощущение - вообще не понимала, что со мной происходит, соображала с трудом, готовилась к экзамену, но не могла запомнить ни слова. Потом оно стало то пропадать внезапно, то опять появляется(пропадает редко и ненадолго). Сейчас такое ощущение, что я очень заторможенная и сознание изменено. Боюсь начать бредить.

Как быть с бредом в полусне? Я боюсь засыпать. Во-первых, боюсь,что опять начну бредить(такое уже повторялось несколько раз), а во-вторых, боюсь, что проснусь и не смогу отойти от бреда. Есть какой-то способ успокоить себя(вроде дыхательной гимнастики)?
Отредактировано: 13.03.2012, 17:38:38

Вторник 13.03.2012, 18:37

Ravil


Администратор
Писатель


Сообщений: 381
Дата регистрации: 12.01.2008
Спасибо за ответы!

Если Вы не будите не против, я уберу Ваши ответы...

С моей точки зрения Ваше состояние в большей степени похоже за выраженную астению, чем на деперсонализацию (Вы набрали 22,, а для подозрения в деперсонализации нужно 32). Это состояние бывает, когда человек "надрывается", выполняя сложную в интеллектуальном и эмоциональном смысле (или непосильную работу). Нужно уточнять с чем это связано... Неужели это такой экзамен важный.
Что касается, как Вы выразились, "бред в полусне", то это тоже свидетельствует о сильном психологическом напряжении, а не о психическом расстройстве. И не бойтесь спать, сноговорение и изменение восприятия при засыпании или пробуждении, это проявление нормальной психической психики при запредельных нагрузках (как будто человек не спит несколько дней и сновидение начинается при открытых глазах).
Поэтому лучшее предложение - сменить активность и "устать физически" (прогулка быстрым темпом, бег, занятие в спортзале). нужно вообще разработать режим дня, который особенно важен при больших психологических нагрузках. Он должен включать в себя необходимую долю физической нагрузки, которая должна быть такая же как психологическая...
Ну и потом, Вы же посещали нашу клинику, почему бы не придти на консультацию к своему психотерапевту, если мои рекомендации не помогут?

Воскресенье 18.03.2012, 10:38

Lorena36


Редактор
Новичок
Сообщений: 7
Дата регистрации: 26.10.2011
Спасибо за помощь, Равиль Каисович!

Да, я приходила на прием к своему врачу и приду еще пару раз. Просто меня беспокоит то, что это состояние начало постепенно проходить, а сегодня ночью все повторилось опять. А днем... странное чувство - нет ощущение нереальности, но как будто что-то не так, все как-то странно. Когда я думаю, например, о раюоте или о том, что я учусь в университет, это все воспринимается, как "не моя жизнь". И часто в течении дня мне хочется спать, даже не спать, а забиться в угол и закрыть глаза и сидеть с закрытыми глазами. Живу как будто автомаимчески. А когда я ложусь наконец спать начинаются опять эти бредовые мысли и я вся дрожу от страха, что я так и не смогу от них отойти, проснувшись. И действительно, мне сложно от них отойти.

Больше всего меня беспокоит то, что у меня не было как таковых "запредельных" нагрузок. Ну да, была интенсивная учеба. Да, у меня еще практика. Но это совершенно не те нагрузки, при которых можно заработать подобное состояние - люди(и я в недавнем прошлом) выдерживала спокойно куда большие. Летом было нечто похожее - и после этого я полгода провела дома, не училась - и более менее восстановилась. А сейчас, через полтора месяца, все стало кажется еще хуже, чем было. По крайней мере, тогда у меня не было этого бреда и такого спутанного сознания, как сейчас. Я начинаю мысль - и не могу закончить или начинаю на одном, а заканчиваю на другом. Я совершенно не знаю, что делать: на следующей неделе мне надо работать, а потом возвращаться к учебе, а я даже думать об этом боюсь. Стараюсь постоянно держать свои мысли под контролем, боюсь, что опять появятся какие-то неадекватные. В результате я уже вообще боюсь мыслить и мне кажется уже, что я совершала какие-то неадекватные действия,а сама не заметила и кажется, что все, что происходило со мной раньше - этого вообще не было, это плод воображения... воспоминания тоже кажутся нереальными. Я смотрю на своих родителей и мне странно, что они мои родители, странно, что это мой дом. Главное, я пойду прогуляться, возвращаюсь, и мне кажется, что все почти в порядке, мне лучше, но потом опять начинается все заново. Я читала, что астения может предшествовать серьезным расстройствам и шизофрении в том числе. Мне страшно, что мое состояние ухудшается. Страшно, что я воспринимаю мир как-то не так, страшно этих бредовых мыслей, которые иногда и наяву есть... я не могу нормально работать и учиться, а хочется... так хочется жить нормально, а я уже почти не помню, как это. Мне раньше всегда казалось, что впереди у меня такая интересная жизнь, а сейчас у меня прямо руки опускаются, ничего не хочется делать... Я не знаю, что мне делать, за что хвататься.



Отредактировано: 18.03.2012, 17:19:27

Понедельник 19.03.2012, 13:47

Ravil


Администратор
Писатель


Сообщений: 381
Дата регистрации: 12.01.2008
Дорогая Lorena36!

Как мы с Вами разобрались - деперсонализации у Вас нет. То, что происходит с Вами является, очевидно, невротическими проявлениями, обусловленные противоречиями в душе и в жизни. И для того, что бы не усиливать эти противоречия стоит для себя определиться в четкости отношений, и начать с терапевтических отношений. Я предлагаю Вам показать это письмо Вашему доктору и обсудить с ним все волнующие вопросы. А противоречия и начинаются с этого, что Вы приходите к одному человеку, но обсуждаете с ним только часть проблем....