При выборе методов психотерапии целесообразно учитывать данные научной достоверности психотерапевтических методов Граве и соавт. ( Grawe K. et al., 1994). Применительно к индивидуальной психотерапии, метаанализ эффективности различных видов психотерапии показал, что многие методы не исследовались научно приемлемым образом, а эффективность других существенно различается.

Так например, высокую эффективность, но при ограниченном спектре патологии, показала когнитивная психотерапия ( когнитивно-поведенческая психотерапия ). Когнитивная психотерапия( Бек – Beck A.T.) была успешной при лечении депрессий, а также страхов и личностных расстройств. Клиент-центрированная психотерапия Роджерса эффективна при невротических расстройствах, а также показана для лечения алкоголизма и даже шизофрении, при этом часто в комбинации с методами поведенческой психотерапии. Достаточно убедительными были результаты интерперсональной психотерапии Клермана и Вейссман (Klerman G. L., WeissmanM. M.) у пациентов с депрессией и нервной булимией. Из числа отечественных, наиболее научно обоснованной и подтвердившей свою широкую клиническую эффективность индивидуальной формой психотерапии является личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия, основанная на теории отношений В. Н. Мясищева, представленная Б. Д. Карвасарским и его сотр.