Среда 11.07.2012, 22:26 | |
KatarinaРедактор Новичок Сообщений: 17 Дата регистрации: 30.06.2012 | Добрый вечер!помогите,пожалуйста, разобраться! В последнее время,прилагая массу усилий,чтобы изменить свою жизнь,все чаще посещает ощущение,что я как бы не могу жить в настоящем: планирую,ставлю цели,как быть эффективнее,как действовать.А все меняется достаточно медленно.Хотя,надо признать,меняется,и усилия заслуживают уважения))) Однако, все воемя ощущение напряга,а иногда тревоги и раздражения. Тот человек,который внутри говорит: давай делай,шевелись!(ВОЛЯ) -все равно не доволен уровнем достижений. А тот,который привык лениться,но в котором весь хаос и талант,у которого свой ритм(ДУША) - замордован этим первым и раздражен. В итоге они оба недовольны друг другом и надеятся,что вот завтра будет лучше. Как примирить их?Как научиться жить в настоящем? |
Четверг 12.07.2012, 13:11 | |
RavilАдминистратор Писатель Сообщений: 381 Дата регистрации: 12.01.2008 | Здравствуйте, Katarina! Давайте разберемся… Вы пишите «…В последнее время, прилагая массу усилий, чтобы изменить свою жизнь, все чаще посещает ощущение, что я как бы не могу жить в настоящем…» РК: Дорогая Katarina. Давайте согласимся, что «жить в настоящем» это одна из терапевтических метафор сформулированная в гештальт-психотерапии, а не сама жизнь))) Эта метафора предполагает проведение психотерапии с акцентом на «здесь и теперь», в связи с тем, что в качестве причин психологических сложностей и невротических расстройств рассматривается стратегия убегании из настоящего в «там и тогда» – в прошлое или в будущее. Но подчеркну – это только метафора. В реальной человеческой жизни важно и настоящее и прошлое и будущее. Абсолютизация ценности жизни в настоящем является психотерапевтическим приемом на время проведения психотерапии. Так, что могу Вас успокоить – в реальности никто из нас не живет только настоящим, если бы это было так, мы просто превратились бы в животных))) без истории и культуры (прошлое) и без целей и смыслов (будущее). «…А все меняется достаточно медленно. Хотя, надо признать, меняется, и усилия заслуживают уважения)))…» Все настоящие изменения всегда медленные))) «…Как примирить их? Как научиться жить в настоящем?...» Я бы поставил вопрос так «Как примерить их жить в гармонии», имея ввиду и настоящее и прошлое и будущее. Как примерить? Мне кажется, что гешьтальт-психотерапия здесь может подойти (а кроме того горный поход 3-й категории сложности на 15-20 дней, ну и настоящее искусство))) |